Uzależnienia behawioralne
Czyli nowe czasy, nowe uzależnienia...
Podstawową zasadą, jaką należy przyswoić jest to, że nałogi stanowią formę regulacji stanów emocjonalnych. Oznacza to, że niektórzy z nas, uciekając od przeżywania uczuć nieporządanych, prubują polepszyć swój stan poprzez picie alkoholu i branie narkotyków, czyli tzw. intoksykację. Mechanizm nałogowego regulowania uczuć, nie musi jednak popychać do zażywania substancji psychoaktywnych. Nowe czasy przyniosły wiele udogodnień i nowych rozrywek. Pojawił się internet, tablety, smartfony. Udoskonalane gry wideo, których nośnikiem są wszelkie urządzenia elektroniczne, są ciekawą formą zabawy. Wszystko dla ludzi, jednak z czasem okazało się, że dla niektórych te nowalijki ostatniego ćwierćwiecza, przestały być dobrodziejstwem, a okazały się pułapką. Dla wielu stały się ucieczką i stanowią nałóg.
Terapia uzależnień behawioralnych
Czyli to, co dla Ciebie najważniejsze...
Jeżeli szukasz rozwiązania, musisz zapamiętać, że różne uzależnienia behawioralne wskazują elementy wspólne dla nich oraz dla uzależnień chemicznych.
- Uporczywe wykonywanie pewnych czynności. Siła dążenia do ich wykonywania jest tak duża, że odbiera się ją subiektywnie, jako coś nie do odparcia.
- Uporczywe powtarzanie tych czynności mimo szkód i doznawanie niepowodzenia, w przypadku prób powstrzymania się od wykonywania tych czynności. Utrata kontroli nad owymi zachowaniami.
- Pojawienie się bardzo przykrych stanów psychicznych, a czasem dolegliwości fizycznych wtedy, gdy przedłuża się okres powstrzymywania się od tych czynności i doznawanie silnie oczekiwanej ulgi przy powrocie do ich wykonywania.
Inaczej mówiąc, zaburzenia korzystania z dobrodziejstw elektroniki, rządzą się takimi samymi mechanizmami jak uzależnienia chemiczne. Oznacza to, że zaburzenia te są leczone. Terapia natomiast, polega na nauczeniu się prawidłowego korzystania z tych urządzeń i rozwiązaniu głębszych przyczyn, leżących u podstaw wytworzenia się patologicznych form serfowania po internecie, nieodrywania oczu od smartfona, czy tabletu, uciekania w świat gier. Samo zaburzone korzystanie z nich, jest bowiem jedynie czubkiem góry i skuteczne leczenie musi sięgnąć znacznie głębiej.
Reasumując, terapia uzależnień behawioralnych obejmuje:
- intensywny trening powrotu do właściwego używania urządzeń, uwzględniający techniki specyficzne dla danego zaburzenia
- pogłębioną terapię stanów emocjonalnych, leżących u podstaw popadnięcia w nałóg
Poszukujesz pomocy w tym zakresie - zadzwoń teraz 501 646 076
